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【 おすすめ♡冷えとり用の靴や雑貨など 】

昨日の記事にたくさんのご訪問
ありがとうございました(*^▽^*)

今日はその続き。。。

冷えとりの効果についてです。


冷えとりでは靴下を重ね履きすることで
下半身を温め、頭寒足熱の状態にして体を温めます*

靴下はシルクの5本指ソックスを最初に履いて
次にウールかコットンの5本指を重ね
その次にシルクの先丸ソックスを重ね
4枚目にウールorコットンを重ねます。



これがわかりやすい↑(* ̄▽ ̄*)


ちなみに私は2枚目4枚目は年中ウールです。
夏にウール?と思うかもしれませんが
実際ウールの方がさらっと乾いた状態を保つので
コットンより気持ちがいいです♪♪

以前は6枚重ねていましたが最近は4枚に落ち着いてます。
理由はなんとなく…だけど(´▽`;)

上級者は10枚以上重ねるっていうけど
靴のサイズはどれだけアップするんだろう??

そう靴が入らなくなります(>▽<;;

だから年中冷えとりをする人は冷えとり用に大きな靴を
用意している人が多いです。


わたしが愛用するのはトリッペン☆↓↓

わたしが買った2年半前より2200円ほど値上がりしてますね~(´▽`;)
でも色んなカラーがあって可愛い♡

。。。trippen トリッペン。。。
「1992年にドイツ・ベルリンのアートギャラリーで靴職人マイスター資格を持つ
ミヒャエル・エーラーとアンジェラ・シュピーツの2人によって
木製靴を展示する事からスタートしたブランド。
人体構造学上、身体に最も良い作りでありながら
ファッショナブルかつシンプルなシューズで今や傑作靴として世界中で賞賛を得ている。
日本ではファッション感度の高いヤングからミドルまで幅広い支持を得ています。」

だそうです。(楽天のショップさんから抜粋)
これはトリッペンのボムbombという種類で
一番人気みたいですヾ(*^▽゜)


実際とても歩きやすいし足首を折り曲げると可愛い♡
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ちなみにわたしが買った当時のbomb☆
これは伸ばした状態。

a0133971_20511859.jpg
これが折り曲げた状態♪♪
とっても可愛いです(*^▽^*)

あれから2年半ずっとこの折り曲げた状態で履いてますけど♡
大好きな靴で1年で一番よく履いてます~



ちなみに冬場は湯たんぽも愛用☆
もちろん冷えとりの湯たんぽと言えば陶器!

熱いお湯を注いで朝までじんわりと温かさを保ってくれてます。
今は蓋のつまみが以前よりも回しやすい形状になってるみたい。

ちなみにわたしが持っているのは「アメ」色です~♪


とりあえず冷えとりが続いているのは
やっぱり体が気持ちいいからだと思います。

ずっと半身浴の状態を保っているからか
足が温かいと以前より肩こり首こりが良くなってるし☆

あれ以来整体のお世話にならずに済んでおります。
整体の先生冷えとりを教えてくれてありがとう!


今後もまだまだ続けると思います*


まずはこのオサレな冷えとりをご覧になると
モチベーションが上がると思いますよ~☆

冷えとりへのご質問もあれば遠慮なくどうぞ~(*^▽^*)
右のメニューのメールフォームからでも構いませんので☆




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by woopee62 | 2014-01-31 21:20 | 日々のこと

【 カミングアウト☆冷えとり生活 】

こんばんは~(* ̄▽ ̄*)
ayaです☆
ずーーーっと前から思っておりました。
いつかこのことを記事にせねばと!

そうそれは「冷えとり(冷え取り?)生活」!!!

わたしの冷えとりはもうすぐ3年になります。

今でこそ冷えとり靴下なんてメジャーになってきて
色んなお店が販売するようになりましたけど
まだ3年前は限られたお店しか売ってなくて
靴下を4枚以上重ねるなんて
家族や友だちからも白い目で見られてました。。。(´▽`;)

なぜわたしが冷えとりを始めることになったかと言うと
その頃ひどい肩こりと首こりに悩まされていて
初めて整体院に行ったことからでした。

当時下の子が2歳。
上の子が幼稚園年長で
非常勤の仕事を再開したばかりの頃でした。

肩こりから頭痛も来て、もうどうにもならん~!と思って
近くの整体の先生を調べて行ったところ
とてもよく施術してもらったんですが
2回目や3回目の施術のとき
「ayaさんあなた交通事故でしたよね?」と言われるんです。

いえー違いますよ~と言うと
「こんなに深くまでこりがあるのは
交通事故のむち打ちと同じくらいひどい。
生活の中で冷えとりもしていった方がいいですよ」
と言われたんです。

そこで初めて「冷えとり」と言う言葉を聞いたんですね。


そしてちょうどその頃「天然生活」に冷えとりの特集があって
これかぁ~~☆と。

靴下4枚~~?
えーーー!?ちょっとすごすぎ(>▽<;;
でも確かにわたしの足は年中冷たくて暖めたらいいのかも…と
思ってひとつ本を買ってみました。

今じゃ有名なオサレな冷えとりのバイブルですね↓

これを読んでファッションとして冷えとりが成立することに
わくわくして早速始めてみることに♪♪


靴下も色々なところで買ってみました。
中でも当時気に入っていたのはこちら↓

冷えとり靴下は結構ごついのが多い中
これはスマートに見えるというか(* ̄▽ ̄*)
おすすめです☆



最近はこちらでお世話になってます♡

こちらの方が耐久性がいいんですよね~
1・3枚目のシルクと2枚目のウールが破れにくいのです。


これに関しては薄い方が毒素を良く通過させるという説があるので
丈夫だからいいと言う訳でもないのですが。。。

わたしはコスパ的に(* ̄▽ ̄*)


でもって冷えとりを始めてどうなったかというと…
わたしには合ってますv( ̄ー ̄)v

どんな風にいいのかは
長くなってしまったのでまた次の記事で書きたいと思います☆


バイブルの次は教科書↓






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by woopee62 | 2014-01-30 20:26 | 日々のこと

【 キラキラ☆カステヘルミ 】

こんにちは*
今日は暖かくなると聞いたのに肌寒いです(TmT)

寒がりだから??
やっぱり冬だから??

そのせいか最近カメラはすっかりテーブルフォトばかりです。。。
外に撮りに行けません(TmT)

冬の景色を撮りに行きたいけど~!
寒い!!

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さてさてそんなわけでやっぱりおうちフォトです…(´▽`;)

毎朝ヨーグルトにたっぷりグラノーラをかけて食べてます♪
手作りのグラノーラなんて憧れるけど…
普通にフルグラ買ってます(>▽<;;

そしていつも使うのはiittalaのカステヘルミのボウル*
キラキラが気に入って♡
グレーとクリアを揃えました。
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キラキラを写したくて頑張ったけど
どうもいまひとつ(´▽`;)

朝の光が当たるとまた素敵なんですよ~

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最近は布の消費もかねて
テーブルクロスを何枚も縫ったので
それに合わせてグレーかクリアを選んでます(*^▽^*)

この日はリネンの無地だったのでグレーで☆


グレーは大人っぽい雰囲気になって好きです♡





マークショップさんがなんだかんだ言っても安い~


クリアの方はこのセットを購入しました☆
娘たちがもうちょっと大きくなったらもう1セット買い足したいけど。。。
今じゃ割られそう~(≧Д≦)

アドキッチンさんタイムセールだった(゜ロ゜)




北欧食器でお料理やお菓子を楽しみたいな♡
食器を買うだけで満足しないように気をつけます。。。(>▽<;;



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by woopee62 | 2014-01-28 16:05 | interior&tableware

【 Today's Photo 】

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こんばんは♪

今日の写真は数少なくなった冬の薔薇*

わが家の庭に咲いたものです(*^▽^*)

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左から「夢」
上がもう遠くでぼけてますけど「ピエール・ドゥ・ロンサール」
右が「アイスバーグ」です♪

特に夢は3年生になって株が充実してきたのか
今年は綺麗な形でよく咲いてくれました*

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今日は春のためにガッツリ剪定しましたよ~

今度の春はどれくらい咲いてくれるかな~(* ̄▽ ̄*)



薔薇の苗は「バラの家」さんで買うことが多いです♡
初心者はまず大苗からがおすすめヾ(*^▽゜)



ピエールが今度のお買い物マラソンで送料無料☆

アイスバーグうちのはつるじゃなくてフロリバンダの方です♡


薔薇のある生活
いいですよ~~(●´艸`)♡




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by woopee62 | 2014-01-27 20:33 | Today's Photo

【 パープルパラティッシのある風景 】

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パープルパラティッシのティーカップ。
マグとして毎日活躍中♡
2セットになったので交互に使ってます(* ̄▽ ̄*)


ダイニングテーブルから見えているのは
ホワイトウッドデッキ*
去年の5月に完成したときの記事はこちら☆

今は薔薇もほとんど咲いていないので
さみしいウッドデッキですが。。。

でもカーテンを開けると
もうひと部屋あるように見えて
開放感があって気持ちいいんです~(●´艸`)


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そろそろ鉢の薔薇の剪定をしないとなぁ。


テーブルやお部屋に花を欠かさないようにしています。

パラティッシとテーブルのお花が並んでいる風景をみるだけで
とっても幸せ♡(●´艸`)





26cmも欲しいな~(* ̄▽ ̄*)



その前にブラックも欲しい…!!!


うーーーん働こう!!(≧Д≦)




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by woopee62 | 2014-01-25 21:10 | interior&tableware

【 奥本製粉のホットケーキミックス 】

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いつかのホットケーキ♪♪

あれ今はパンケーキといった方がオサレなんだっけ???

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ここ数年はいつも奥本製粉のミックス粉を使ってます。

こちら↓



こちらを使い出してからは他のホットケーキミックスは
どうも美味しいと感じなくて。。。

流行のパンケーキミックスのお粉はお高いのが多いしね~(´▽`;)
これは手ごろな方なのでまとめ買いしてます☆


そろそろまた食べたくなってきた~~♪
週末のお昼にリクエストされることが多いです(* ̄▽ ̄*)
そろそろだわね…



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by woopee62 | 2014-01-23 17:43 | sweets

【 パープルパラティッシ&アップルマフィン 】

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こんばんは☆
アップルマフィンを焼きました*

またまたお気に入りのパラティッシに♡

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このマフィン、娘が図書館で私のために借りてきてくれた本のレシピ。

娘が借りてきたのは…
「太らないお菓子」(>▽<;;

バターを使わないお菓子の本でした…

気遣ってくれてます・笑

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お味は…娘たちには好評でしたが
私はやっぱりバターの風味がある方が好きです(* ̄▽ ̄*)

だから痩せないって話ですが・汗


************************************************************

でもでもやっぱりパープルパラティッシにスイーツは
お似合いですね~~♪♪

ますます使うのが楽しみになりました*




↓こっちもポチってしまったーーーーーーーーーー!!!

もう完全に北欧沼にハマりましたね…(;´▽`A``




パープルパラティッシのティーカップ&ソーサーは
木のおもちゃjun-collectionさんで↓↓
2/4に再販みたいですよ~~♡






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by woopee62 | 2014-01-21 20:02 | interior&tableware

【 Today's Photo 】

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instagramに載せた写真から。。。
春にわが家で咲いた薔薇たち♡

こう寒いと春が待ち遠しいですね~
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まだ冬は先が長いですけどね(´▽`;)



こちらのブリキ、お花をいけると
とってもいい雰囲気で重宝してます☆




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by woopee62 | 2014-01-19 23:16 | Today's Photo

【 パラティッシ パープル でひとりランチ 】

こんばんは(*^▽^*)

今年に入って真面目にブログ更新しているayaです☆
いつまで続くかな~(´~`;)


さて先日購入したアラビア パラティッシのパープル

これですね↑

初めてご飯を乗せてみました~~(* ̄▽ ̄*)

前日の余りものですが・汗
このカラフルなお皿にどうやって盛り付けたらいいのか悩みつつ。。。

それもこのお皿が可愛すぎてニヤニヤしながら悩んでるんですけどね(* ̄▽ ̄*)
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ポークソテーです♪♪
16.5cm皿をライスに使うってね(>▽<;;
16穀米も戸惑い気味に乗っているような…

センスない感じですが。。。
全部使いたかったんですもん…
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ティーカップに緑茶っていうのもまたどうなのかと思いつつ
でもパープルパラティッシのカラーにも鮮やかなグリーンが入っているので
マッチしてる気がするのは私だけでしょうか(´▽`;)


この緑茶です♪10年以上愛飲 ヾ(*^▽゜)


はー♡
でも可愛いなぁ♡♡♡
真上から撮ったらますます柄が引き立ってる(*^▽^*)

写真見てもまたニヤついてしまうわぁ。
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イマイチ盛り付けの正解はわからないのですが
試行錯誤しながら勉強したいです☆

追加で購入もしたんですが
今度はこちらで↓


最初のお店で買ったものと変わりなく綺麗な商品でした。
2客ずつになって嬉しいな♡


あ~~欲が出るのを止めなくちゃーー!!
他のカラーやサイズも欲しくなる病です(≧Д≦)


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by woopee62 | 2014-01-18 20:56 | interior&tableware

【 Today's Photo 】

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庭のビオラを沢山摘んで
テーブルの上だけ春気分♬



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by woopee62 | 2014-01-16 22:58 | Today's Photo

ayaです♪♪ハンドメイドからも離れ仕事と育児でバタバタです~


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