2010年 08月 20日 ( 1 )

【 ウォーキング 】

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本当に暑い毎日が続きますね。。。
今年の暑さは異常ですよね~(´~`;)
今日はなんだかエアコンの効きも悪いような。。。
それだけ外気が高温ということでしょうか。

午後からうーちゃんのスイミングですが
…外に出たくないな~~というのが本音です(≧Д≦)

ところでダイエットですが、痩せません~~!!!
ピタとまダイエットの経過を書いていましたが
サイズダウンしたことに気を良くしてちょこっとさぼってしまいました(>▽<;;
+1cmくらい戻ってしまいました~

とにかく体重が全然変わらないんです。。。
それで2週間前から週4~5日ウォーキングを始めました。
30分早歩きしてます。
汗をかきにくいわたしがダラダラと汗を流してます~~!

本当はランニングにしたいのですが
初日、ちょっと走ってみたら足首が痛くてすぐ走れなくなりました。。。
やっぱりちゃんとトレーニングしないとランニングなんて無理でした(´~`;)
なので今はウォーキング頑張ってます。
いずれは走れるようになりたいな~*

写真のランニングシューズ。セールで安くなってて買ったんですが
イマドキのシューズってすごいですね!
軽いし、エアのクッションは弾むように跳ね上がるし☆
靴に助けられている部分はかなりあるな~と思います。

わたしは結構運動が好きなので
ウォーキング後は体がきついけど気分はすっきりして気持ちいいんです。
体力も産後すっかりなくなってるし
痩せるだけでなく自分の健康のためにもなるといいな~*

で、2週間経った今ですが体重はやっぱり全く変化なしです(TmT)
でも筋肉量が増えているので脂肪が燃えるのはこれから!?と信じて頑張ります~☆


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by woopee62 | 2010-08-20 12:33 | 日々のこと

ayaです♪♪ハンドメイドからも離れ仕事と育児でバタバタです~


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